11月ダンス撮影会の日のレッスン写真
今日はひとりサルサ自由が丘クラスの
レッスンでした。
今日は大変寒い日でしたが、
生徒さんいらしてくださって
ありがとうございました。
今日から踊りこみ練習に入りました。
今までは曲を少しずつ区切って振りうつしをしてきましたが
今日からは通しで踊る練習がメインになってきます。
踊りこみ練習に入りますと
レッスンでも生徒さんにお伝えしましたが
運動量がグンと爆上がりしますので
⭕️朝食は必ずとって来てください
⭕️水分補給の飲み物は必ず持参してください
と、これは大人世代のダンス活動において
とても大事なことであります。
エネルギー源が不足すると、
筋肉からエネルギー源を供給しようと体は働きます。
それにより、いきなりこむら返りを起こしたり思わぬ怪我や故障の引き金になりますので
ダンスレッスンの日の朝食はとても大事なんです。
今日は１回通しで踊ってみただけで、
汗をかくような運動量でした。
速いテンポの動きは入れていないけど、
４分２０秒のレパートリー、真冬でも稽古したら汗だくですよね〜💦
生徒さん、今日もいいデトックスができましたね☺️🩷
私も皆さんと楽しくデトックス＆血行促進できました♡
にしても、振付の最後に入れた生徒さん各自の創作ポーズ✨皆さんそれぞれでとても素晴らしかったな〜✨
ムイ ビエン！💖でした✨
次回レッスンも、よろしくお願いします☺️👯💖
💖アモールダンス教室💖
💝湘南台クラス詳細ご案内＆ご予約 ☆ベリーダンス＆ひとりサルサクラス
現在、湘南台クラスは齊藤なつ病気治療中につき、体験受講及びご新規入会受付受付を休止しております。申し訳ございません。受付再開時はあらためて告知いたしますので、よろしくお願いいたします😌
🎀齊藤なつのいろいろ🎀
🌺インスタグラム
【amordance_natsu】で検索を。
レッスンの様子やなつのダンスをご覧になれます。※DMによる対応はしておりません。
↓
Instagram
🌺ユーチューブのチャンネル＝Natsu_Channel
是非、遊びに来てくださいね♪ヽ(´▽｀)/
いいね！、フォローをお待ちしています♪ヽ(´▽｀)/
