「ゆらころん」がやって来た～♪

アメリカン・ブルーです。



今朝も一面の雪の朝でした。
青空がより引き立っていますが、
気温は低い日が続いています。
仙台市の小中学校は冬休みが終わって、
雪を踏んでの登校になったようです。
寒さはここからが本番、
コロナ禍の様々なことに負けずに元気で頑張って欲しいと思います。










ルナは、今日は散歩へ行く気満々で、
この晴れ渡った空の様子が解るようです。

公園で出会ったお友達にご挨拶。











懐かしい雪の感触を楽しんでいるようです。











午後から買い物がてら、
仙台市の中心部を車で走ってみると、
街路樹の枝に雪が残っていました。
昨年は雪を見なかった気がしますが、
今年は年頭から雪の日が続いています。
明後日からまた寒波が来る予報ですので、
足元にお気をつけください。









寒さとコロナ感染対策で、
本当に外出が減って、運動不足です。
そんな私をどの角度から見てくれているのか・・・
夫が私に！！と買って来てくれました(笑)


「ゆらころん」
1セット30秒～！
座ってゆらゆらするだけでお腹周りを鍛えることができるエクササイズマシン

と言う事のようです。
在宅生活で健康器具も売れているようですが、
どこまで持続できるかですよね。







両手を胸の辺りに交差させてゆらゆら腹筋運動を行います。
最初に試した夫は痛くて何度も出来ないって言っていましたが、
私はけっこうＯＫで、続けられそうです。
減量目的ではなく、体脂肪を減らし、
筋力をつけて腰痛防止！！でしょうか～♪

夫は時々何かを買って来てくれますが、
腰痛改善のバックジョイ以来のヒットになれば、
また、改めてご紹介いたしますね。
まずは1ヶ月・・・・
カレンダーには1月4日スタートと記しておきました～(笑)

今、ちょっときついがあるんですよ。
それがちょうど良くなったら成功ですね(*´▽｀*)