香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

梅雨の準備

2020-05-21 19:25:00 | 日記
香り工房"結"の加藤です

仕事帰り、いつものお豆腐屋さんに行きました

「肌寒いよね」と水仕事のお豆腐屋さん
大変な作業、ありがとうございます!!
いつもおいしいお豆腐が手に入り、幸せです!!
香りも味も3個パックのお豆腐とは全然違います

霧雨が一日中降っていました

でもちゃんと植物たちは準備しています
色づき始めています





なんだかハナミズキの葉が紅葉しています


足元の花が寒そう




今日は約2ヶ月ぶりに横浜駅界隈に行きました

通り過ぎる時、高島屋を見たらお客様はほとんどいなくて店員さんが暇そう〜でした

無印は食品のみ販売中の張り紙

ポツリポツリ、パン屋さんだけが開業中

珍しく私の足が向きませんでした

手作りに慣れて、買う気になれない

まだココロが日常ではない、と感じているからでしょうか

各バス停に高齢者の方がずらり

ん?! 病院の帰り?なんて思いながら通り過ぎました


手洗い、洗顔、うがいもすっかり日常になりました

日本がこれほど他国に比べ、「お願い」だけで抑制できていることが世界的に
「不思議〜、なんでぇ〜?!」と思われているようです

もはや日本人は、宇宙人です

理解不能なようです

さあ、これからも継続ですね

全ての分野や奔走されている皆さま、私たち以上に不便な生活をされているご家族の方々、本当にありがとうございます!! 感謝の毎日です

ゴミの回収だって全く、滞りなく行ってくれている!

どこぞはちょっともたついていますが、それ以外は素晴らしい、それが日本ですね
^_^v

全ての出会いに感謝して

ブログ訪問していただき
ありがとうございました!!




今日の朝食 鮮やかな色を楽しむ

2020-05-21 13:06:00 | グルメ
香り工房"結"の加藤です

ウールのカーディガンを羽織って出たものの、肌寒い〜、でした

苅部農園の直売所から昨日、購入した小松菜、ブロッコリーを入れました

ブロッコリーは茹でなくても生のまま投入しても、全く支障なく柔らかなものです

こちらの農園の野菜たちは伸び伸び育っているので、大きいのです
なのに、安い〜
おいしい、安心な野菜たち

小松菜は、洗って切って、フリーザーバッグに入れて冷凍保存

さっと取り出して、調理できます
検索したら、冷凍すると、解凍時にやんわりとなるので、茹でなくてもそのまま、お浸しにもできるそうです
^_^v

朝から塩焼きそば
ですが、まるでグリーンサラダのような見た目
味付けは塩、胡椒、オリーブオイル
ガーリックは外で仕事があるため、入れませんでした
ブロッコリー、小松菜、もやし、きのこ各種入っています



豆乳&野菜ジュースを添えて


全ての出会いに感謝して

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早く起きた朝は

2020-05-21 05:47:00 | からだのこと
香り工房"結"の加藤です

昨晩は日中に久々、仕事の相談のため書類を揃えたり、担当部署に相談に行ったり、と慌ただしく過ごしたせいですね、どっと疲労感
10時過ぎには就寝しました

そのおかげて3時過ぎには目がぱっちり!
^_^v

流石に4時過ぎまで、静かにしてその後はシャワー浴びて、すっきりしました

ただ今室温19度、エアコンで室内を温たくします

久々セルフアロマケア、マッサージしました
マッサージ時の理想の室温は25度以上
肌をさらすので、温かめです

私がアロマテラピーの世界に入るきっかけとなったゼラニウム
まさに私にとっての原点の香りです




ゼラニウムの葉から抽出したアロマ成分
バラと共通するゲラニオール
グリーンな香りととともにバラの花のような柔らかな香りが漂います

心身のストレスケアとともに、女性のさまざまな悩みをサポートしてくれます
^_^v

スキンケアの悩みにもよく、
フェイスケアにも^_^v

香りを嗅ぐことでダイレクトに脳に働きかけ、末梢神経にスムースに伝達してくれます

希釈用のオイルはココナッツオイルなどの植物油100%がおススメです

ちなみにあの有名なベビーオイルは鉱物系
クリームのワセリンも同様の鉱物系です

医療用にもワセリンは使用されています

鉱物系は皮膚に吸収されないので、表面に残り保湿する、とのこと

一方植物系オイルは有効成分がたっぷり含まれているので、精油の成分と一緒に肌そのものに恩恵があります

植物オイル、食用は100%なので、そのものズバリ

「化粧用植物オイル」はアレルギー成分などを除去したりしているものもあるので、表示を確認してみてください
^_^

100%ピュアは、有効成分も多く含まれているメリットもありますが、反面それが肌に刺激がある、というデメリットもあります

そのため、肌の反応を確認するためにパッチテストを行うんですね

パッチテストは使用する濃度のものを上腕の内側の柔らかい部分に塗布してみます

敏感な方はすぐに反応が現れます
ほとんどのアロマテラピーの本には1日観察とあります

植物オイルには、アレルギーが起こるナッツ系や小麦系のものもありますので、これらのアレルギーをお持ちの方は確認してくださいね
ちなみにマッサージ用ミックスオイルには小麦系も入っているものが多いので、こちらも確認してください!

全てがノーと言うのではなく、上記のメリット、デメリットがあるよ〜と言うことを知った上で楽しむ!

マッサージの肌の理想は洗顔や入浴後の水分が補給された肌です
化粧水で保湿後、マッサージを行う方が植物オイルの吸収がスムースに行きます

さていま5:30、すっかり外は明るい(曇っていますが)です

最近は日の出は4時台ですね

全ての出会いに感謝して

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