香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

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加藤サキ子

8月の終わりはディープクレンジング

2020-08-30 23:23:00 | からだのこと





香り工房"結"
アロマセラピストの加藤です

今夜はちょっとディープクレンジングしました

思いの外、手の甲が日焼けと乾燥
クレイを使ってパックしました
ちょっとは垢抜けた?!

そして、保湿のため、オイルマッサージしました

このところ毎晩やっている
セルフマッサージは、
レモングラスを希釈して、
足指の間、足裏、順に上がって
鼠蹊部までマッサージしています




そして、軽めのストレッチ

これで朝スッキリ、軽くなっている

熟睡、いや爆睡
^_^v

窓の外からは秋の虫の音
日中も競うように鳴いていた蝉も随分と種類と音量が少なくなりました

私たちのココロとは関係なく季節はちゃんと巡っています

ココロとカラダを日々労わりつつ、歩いていきましょう

全ての出会いに感謝して

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ありがとうございます!!


灼熱の8月でした

2020-08-30 14:30:00 | 日記
香り工房"結"
アロマセラピストの加藤です

この灼熱に運動会していた学校があったとか

多くの生徒が体調を崩し、病院へ

今年はスケジュール通りいかなくても良し、としないと

昨年の夏の思い出
涼感を求めて
緑茶を楽しむ達人、
おもてなしの達人
白川明美さんの案内で訪れた
横浜 岸根公園

静かな公園内



木陰に各々シートを敷いて
うたた寝
木陰の下の地面は天然の冷却シート

木々を抜ける風は心地よい












命は繋がり生きていく




今日も体温並みの本州

東西南北に広がる日本

北の釧路は最高気温17℃です!





日本のスパイス、ミョウガ、生姜、山椒、紫蘇、ネギ、
上手に食卓に並べて、暑気払いしましょ
^_^

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