５×１００ｍリレー×３回通り+５×Ⅹｍ（変則じゃんけん）リレー×３回通り！

　練習参加者１６名。中２年１名、中１年１名、６年１名、５年２名、４年３名、３年３名、２年１名、１年２名

　指導者；基世コーチ、監督（基世コーチ、監督はＰＭ７：１５-健康駅伝監督会議に出席）

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥補強（手押し車・馬跳び）

　⑦５×１００ｍリレー×３回通り

　⑧５×Ⅹｍ（変則じゃんけん）リレー×３回通り

　⑨補強（じゃんけんリレー）

　⑩４００ｍダウン

　⑪体操

　練習日誌より

　　今日は走ることを中心に練習をしました。私は、スタートダッシュが下手なので

　特に意識して練習をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蝶羽（６年）