みねだ会館
午後１時-３時迄
気温 ３２℃
練習参加者５名。年長２名、３年２名、２年１名
指導者;基世コーチ、監督
指導協力;麻代(高１年・ジュニアリーダー)
練習メニュー!
①３２０mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥３×８０mリレー
３×４０mリレー×２回
⑦ストレッチ
⑧ボール転がし、投げ、キャッチ
⑨体操
練習日誌より
今日はリレーでしっかり走れました。
１位だったので良かったです。
夏菜(５年)
菊川運動公園
午前９時-１１時迄
練習参加者２４名。愛理(６年)、他２３名
指導者;松下先生、菅沼(あすなろ監督)
練習メニュー!
①５５０mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ラダー
⑤スタート練習
⑥６×１７０mリレー
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