ゲルマ岩盤ヨガマット

１月から通ってるジムでホットヨガが始まりました。
これはいつも使ってるスタジオの温度をかなり高く上げて、加湿器を１時間前から何台か準備して、スタジオ内を高温高湿度に保っていつものポーズを行うヨガです。
ホットヨガと聞いてサウナのような湿度でやるのかなぁと期待してたのですが、ぜんぜんそんなんじゃなくちょっと湿っぽいかなぁと思うような程度で、むしろ半そで短パンの私には寒く感じました。やっぱ専用のヨガスタジオではないので、それを求めるのは無理かもしれない。
使用したのが今流行の「ゲルマ岩盤ヨガマット」というオリジナルのマット。名前がすごいですが、ゲルマニウムが入ってるマットですよね。岩盤、、、っていうほど大げさなもんじゃない気がするけど。
ただ、いつものヨガマットよりも薄い。これで血行などがよくなるらしいのですが、効果はあるのでしょうか？
冬になる仕事でパソコンをたくさん使うようになったので目からくる肩こりがまた発生してきました。
ヨガで肩こりを取り除かねば。。。と思ってます。