いい加減、練習開始しないとなぁ～
と思い 先週火曜日に走ってみた
練習１回目
目標は１時間走
結果４０分間は走り続けることが出来たが
それ以降は歩いたり、また走ったり、ストレッチしたり
計１時間３０分の練習で終了～
翌日には膝の痛み、筋肉のハリ
回復するまで中４日
週末は練習する時間も気力もなく
昨日 月曜日仕事を終えて深夜に２回目の練習
２回目の目標は、
自宅からアクアドームまで往復すること（何キロか不明）
片道だけでも走れるといいなぁーと思いながら
ランニングしてたら、アクアドーム到着
自宅→西廻りバイパス→アクアドーム
それから帰り道は
アクアドーム→３号線→ニューススカイホテル方面→自宅へ
帰宅したら、ちょうど１時間３０分
１時間３０分 ノンストップ・ランニング クリア！！
先週末 友人と
「４時間３０分以内で完走したら、焼き肉！！」
と、よくある賭けになりましたが
初マラソン ４時間３０分切りって・・・ムリムリムリ
今は両膝が痛く、階段の下りが厳しいです
次の目標は・・・どこまで？？