熊本城マラソン ～練習ログ１～

あと２ヶ月

そろそろ走っておくか

と、おも～い腰を起こし(笑)

今年の熊本城マラソンぶりにランニングしてきた

 

１０ヶ月ぶりのランニング(笑)

練習目標は１時間１０キロ

 

ラップタイムを確認しながら

タラタラと走りました

１キロ５分～６分３０秒のペース

９～１０キロがちょうど６分

 

久しぶりのランニングだけど

うん

あと、４回ほど

これをやれば完走はイケると

過信しました(笑)　

 

夢のサブ４は

夢のまた夢にしておきます(・・;)