1月100km
2月120km
3月150km
4月210km
あと3kg体重を落としたく
ジョギング継続中なんですが
停滞気味
いっこうに落ちない
いいんです
目標体重になるまで続行
走ってると市民ランナー上位20%といわれる
「サブ4」を目標にしたくなる
何度も言いますが
サブ4達成するには
1km5分30秒ペース
1km5分を楽に走る脚がないと
実際 厳しい
となると、やはりスピード力
10km50分を切りたい
3月53'00
4月51'00
ひと月 走って2分しか縮まない
約150km 15時間使って、2分短縮
ん？
待てよ
フルマラソン4時間20分が自己ベスト
約20分縮めたいという思いから
年間約2000km(200時間)走るつもり
20分の為に、200時間を費やす
アタクシ、気づいてしまいました・・・
なんて無駄な時間の使い方をしてるのだろうと
しかし、やっぱり達成してみたい
憧れのサブ4
20分短縮の為に、年間2000km以上を走ってみるか
だからといって
サブ4達成できるとは限らないのに
5月は何キロ走るんだろうか(気分しだい)
月間300km
走れるような身体を作りたい