ジョグ復帰

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右膝負傷から1週間

ランニングはお休み

1週間休んだら…

 

 

練習不足だと

厳しかなぁ

 

まだ痛みは若干あるけど

これ以上休むと

もう走ることを辞めてしまいそうだったんで

様子見ながら軽く10kmジョグ

 

右膝の負傷は、身体が暖まると

気にならない

両足首痛が気になる…

うーむ

走りながら治していくか