今夜は七夕です。
蛙が鳴く声が聞こえてきます。
夏だな～
森下典子さん自伝エッセーを映画化した「日日是好日」を観ました。
樹木希林さんが お茶の先生役で登場し
お点前の所作を教えてくださいます。
「重たいものは軽々と、軽いものは重々しく」
お茶席で見かける方々の
その立ち姿の美しさに 筋力を感じます。
お着物でスタスタと歩けるばかりか、
正座からサッと立ち上がり、
深々とお辞儀をし、所作が止まることなく・・
日頃、どんだけ鍛えておられるんだろうと
ただただ 感心します。
千利休さんのアドバイスに、ハッとします。
重いので「どっこいしょ」と持ち上げたり
軽いので、ぞんざいに扱うのが 当たり前の日常の所作です。
「美しさ」は 努力を伴う特別なものと知りました。
その美しさは、私達を安心させたり、心地よくさせます。
ストレスマネジメントならどうでしょう。
大変なストレスを抱えた時は、
その重さを充分に自覚し、全力を集中させて
次々とストレス対処法を実践する。
小さなストレスも、放置しないで
丁重に受け止めて解消し、ためこまない。
セルフケアは、自分の平常心を保ちますが
周囲の方々を安心させたり、良い気持ちにさせます。
