無理は禁物？

（午前中納品に間に合わず、お昼を食べながら路上待機、ここは何処？）

今日は、土・日を「ゴロゴロ」と家で過ごした分を取り戻そうと、ウォーキングの距離を延ばしたのだが、その考えは間違っていたようだ。
いつもの「３ｋｍコース」を歩き終えた頃、左足裏と靴下との間に”異物”が挟まっているような感覚があり、靴下の上から確かめてみたが、何も無かったので、『違和感？』のあるまま歩き続けてしまったのだ。そして、５００ｍ程歩いた辺りで、ちょっと痛みを感じてきたので、靴下を脱いで調べてみたら、『皮』が直径５ｍｍ程度剥けかかっていた。「ウォーキングシューズ」ではなかったのも、原因の一つだが、無理をして「急ぎ足」で頑張ったのと、いきなり距離を延ばしたのが、大きな”要因”だったようだ。
やっぱり、『継続』が一番大事なので、焦らずに「３ｋｍコース３０分」をしばらく続けようと思った、今日この頃である？