ウォーキング再開を決意した。
だが、以前のように「一日一万歩」のノルマを課さず、とりあえず明日の朝は５，０００歩から始めてみようと思う。
ウォーキング再開を決意した。
だが、以前のように「一日一万歩」のノルマを課さず、とりあえず明日の朝は５，０００歩から始めてみようと思う。
元々太っているから、ウォーキングでそれ以上体重が増えないようにしていたのに、最近は全くウォーキングをしなくなったばかりか、食事の量が増え間食が多くなり体が重くなっている。
だからなのか、体を動かすのが辛い。
悪循環のようである。
そろそろ、ウォーキング再開宣言といきたいところだが・・・
一流の選手だからこそ、相手チームの選手からのファールが多くなるのは当たり前なのに、見境なく感情的に報復に出るのは、チームプレーから逸脱した愚かな行為である。
退場になったら、どんなに優れたプレーヤーでもチームに迷惑が掛かってしまう。
今まで何度も、報復行為に及んでいるレアンドロ・ドミンゲス選手を見てきただけに、自制心に欠ける選手はチームに必要はない。
残念ではあるが、今季は２億円（推定）の年俸分の仕事はしていないし、練習を無断で休んでいるのは「反省」していないと言う事のようである。
柏・レアンドロ、“無断欠勤”で戦力外危機に…１０日以降姿見せず(サンケイスポーツ) - goo ニュース
柏・レアンドロ、“無断欠勤”で戦力外危機に…１０日以降姿見せず
サンケイスポーツ2014年4月16日（水）05:10
柏・レアンドロ、“無断欠勤”で戦力外危機に…１０日以降姿見せず
(サンケイスポーツ)
柏がＪ１を初制覇した２０１１年度のＪリーグＭＶＰ、ＭＦレアンドロドミンゲス（３０）が“無断欠勤”で戦力外危機に陥っていることが１５日、分かった。１０日以降、練習場に姿を見せていない。
在籍５年目で、背番号１０を背負い今季も攻撃の大黒柱として期待されたが、２日のナビスコ杯・甲府戦（中銀ス）で退場処分。プレシーズンマッチも含め今季２度目で、チームの規律と調和を重んじるネルシーニョ監督（６３）は一定期間、起用しない方針を固めていた。
１５日の練習後、同監督は「（練習不参加は）彼の意思。繰り返しの退場はチームに影響を与えるし、他にもいい選手がいる」と明言。「（再合流する可能性は）私が言える立場にない」とクラブに判断を預けた。残留を望むクラブ側は本人と話し合いを続けているが、改心しなければ戦力外となる可能性も出てきた。
ナビスコカップ・大宮戦後のネルシーニョ監督のコメントが気になり、スポーツニュースを隈なくチェックしていたのだが、まさかこんな事になっていたとは知らなかった。
すでに、カタールのクラブに移籍と言う噂も話題になっているようだ。
本人に反省する気が無ければ、退団も仕方ないかも？
柏・レアンドロ、“無断欠勤”で戦力外危機に…１０日以降姿見せず
サンケイスポーツ2014年4月16日（水）05:10
柏・レアンドロ、“無断欠勤”で戦力外危機に…１０日以降姿見せず
(サンケイスポーツ)
柏がＪ１を初制覇した２０１１年度のＪリーグＭＶＰ、ＭＦレアンドロドミンゲス（３０）が“無断欠勤”で戦力外危機に陥っていることが１５日、分かった。１０日以降、練習場に姿を見せていない。
在籍５年目で、背番号１０を背負い今季も攻撃の大黒柱として期待されたが、２日のナビスコ杯・甲府戦（中銀ス）で退場処分。プレシーズンマッチも含め今季２度目で、チームの規律と調和を重んじるネルシーニョ監督（６３）は一定期間、起用しない方針を固めていた。
１５日の練習後、同監督は「（練習不参加は）彼の意思。繰り返しの退場はチームに影響を与えるし、他にもいい選手がいる」と明言。「（再合流する可能性は）私が言える立場にない」とクラブに判断を預けた。残留を望むクラブ側は本人と話し合いを続けているが、改心しなければ戦力外となる可能性も出てきた。
ナビスコカップ・大宮戦後のネルシーニョ監督のコメントが気になり、スポーツニュースを隈なくチェックしていたのだが、まさかこんな事になっていたとは知らなかった。
すでに、カタールのクラブに移籍と言う噂も話題になっているようだ。
本人に反省する気が無ければ、退団も仕方ないかも？
「続・最後から二番目の恋」を観てたはずなのに、目が覚めたら既に終わっていた。
最近、体調不良で眠くて眠くて仕方ない。（マー君の試合を観たせいかもしれないが？）
家にいて、日付が替わる前に寝る事はないのだが、今日は眠れそうだ？
明日は、４時３０分起きです。
おやすみなさい・・・
阿部決勝ソロ 巨人連敗を４で止める(日刊スポーツ) - goo ニュース
＜ヤクルト８－９巨人＞◇１６日◇神宮
ヤクルトが１回に山田の先頭打者弾で先制。２回に２本の適時打で逆転されたが、その裏に八木の左越え２点適時二塁打で再逆転。
巨人は５回２死から阿部の１号ソロで追いつき、長野の２号２ランで勝ち越した。ヤクルト先発の八木は５回５失点で降板した。
巨人は８回に逆転を許したが、９回に３得点で再逆転。ヤクルトはバレンティンのソロで追いつき、延長に入った。
巨人は延長１０回、阿部のソロで勝ち越し、連敗を４で止めた。
巨人ファンをやめた筈だったが、テレビ中継を最後まで観てしまった。
８回に逆転され、「花咲舞が黙っていない」にチャンネルを替えたが、やっぱり気になってチャンネルを戻すと９回表１アウト１塁３塁で同点に追いついていた。
そこから、片岡の左前安打で再逆転。
その時、今日は勝つだろうと思ったのだが、９回裏２死走者なしから歩かせても良いバレンティンに同点ホームランを打たれる最悪の投球ミス。
が、最後は阿部が救ってくれた。
観ていて疲れたが、やっている選手の方が疲れた試合だったと思う。
特に、ヤクルトの選手たちが・・・
＜ヤクルト８－９巨人＞◇１６日◇神宮
ヤクルトが１回に山田の先頭打者弾で先制。２回に２本の適時打で逆転されたが、その裏に八木の左越え２点適時二塁打で再逆転。
巨人は５回２死から阿部の１号ソロで追いつき、長野の２号２ランで勝ち越した。ヤクルト先発の八木は５回５失点で降板した。
巨人は８回に逆転を許したが、９回に３得点で再逆転。ヤクルトはバレンティンのソロで追いつき、延長に入った。
巨人は延長１０回、阿部のソロで勝ち越し、連敗を４で止めた。
巨人ファンをやめた筈だったが、テレビ中継を最後まで観てしまった。
８回に逆転され、「花咲舞が黙っていない」にチャンネルを替えたが、やっぱり気になってチャンネルを戻すと９回表１アウト１塁３塁で同点に追いついていた。
そこから、片岡の左前安打で再逆転。
その時、今日は勝つだろうと思ったのだが、９回裏２死走者なしから歩かせても良いバレンティンに同点ホームランを打たれる最悪の投球ミス。
が、最後は阿部が救ってくれた。
観ていて疲れたが、やっている選手の方が疲れた試合だったと思う。
特に、ヤクルトの選手たちが・・・
昨日がどん底ではなく、今日の方が酷い。
鼻のかみすぎで粘膜に傷が出来てしまい、かむ度に鼻血が出るしかさぶたが痛い。
「セレスタミン」を飲んでも効き目がない。
倦怠感がやる気をなくす。
何も考えられない？
数日前から、「ヒノキ」に著しく反応しているようで、目の痒み・鼻水、そして最近殆どなかったクシャミが連発し花粉症が悪化、広島の疲れ、食べ過ぎによる胃痛と腹部膨満、寝不足で体調は最悪な状態。
それに伴って、ヤル気が失せてしまったようだ。
今が、精神面・体調面のどん底だと良いのだが、このままズルズルと落ちていくのが怖い？
最近、仕事で運転中の眠気覚ましに、お菓子類を食べ続けているせいか胸焼けが酷い。
それに加え、ホテルの朝食をついつい食べ過ぎているのに、サービスエリアでも昼食はしっかり摂っているし、御在所ＳＡの「赤福」は欠かせない。
大体、長距離の仕事から帰ってくると２ｋｇは増えている。それに何故か、便秘になるのが定番化している？
早く寝たせいか午前３時半に目が覚めてしまい、それ以後はウトウトしては目が覚めを繰り返し、６時には完全に起きてしまい、のんびり帰る予定だったのに８時にホテルを出発しました。
順調に走り、最後の給油地「御在所ＳＡ」には１４時前に到着。という事で、渋滞はちょっとあったが休憩なしで２０時に帰宅できた。
ところで、ＥＴＣ割引が４月１日から変更になり、「深夜割引３０％ＯＦＦ」と「軽・普通自動車の大都市近郊区間以外の地方部区間の土・日・祝の終日３０％ＯＦＦ（２６年６月３０日まで５０％ＯＦＦ）」の２種類だけになってしまった。
つまり、平日は深夜帯０～４時以外は割引が全てなくなったのだ。
平日だった為に、東京ＩＣ～高屋ＩＣ間の料金１２，９００円の深夜割引３０％ＯＦＦの適用しかなく、９，０３０円の料金を支払う事になり、以前より２，５８０円も多くなっている。
土曜日だったので、「中国道・西宮北ＩＣ～名神・大津ＩＣ」間と「東名・厚木ＩＣ～東京ＩＣ」間以外が５０％ＯＦＦの適用があり、深夜割引３０％ＯＦＦより１，５５０円も安くなっているが、以前に比べたら１，０３０円も多くなっており、計３，６１０円も多くなっている。。
７月１日からは、以前の深夜割引５０％ＯＦＦより５，１６０円も出費が嵩む事になるのだ。
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