何時もよりちょっとだけ早起きをし、久しぶりにウォーキングコースを歩いてみました。
再開を祝福するかのように空は晴れわたり、予定の５，０００歩をオーバーしてしまう程爽快な気分にさせられ、つい頑張って歩いてしまい「太もも」と「ふくらはぎ」はパンパン。
ある程度は予測していたが、完全な筋肉痛になっちゃいました。
今日一日の総歩数
何時もよりちょっとだけ早起きをし、久しぶりにウォーキングコースを歩いてみました。
再開を祝福するかのように空は晴れわたり、予定の５，０００歩をオーバーしてしまう程爽快な気分にさせられ、つい頑張って歩いてしまい「太もも」と「ふくらはぎ」はパンパン。
ある程度は予測していたが、完全な筋肉痛になっちゃいました。
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