定点観測

なんも見えんがや



今年も人間ドックでＴ大附属病院
今までで一番悪い視界
2020年までは・・・ここを参照

2021年はよく晴れた

午後になってもこの程度


帰るころ（午後2時）


まぁ、それはそれでいいとして。。。




昨年までは昼食には入院棟にある精養軒のプレートランチがついていた。
2021年のランチ




ところが、今年は精養軒が病院から撤退しちゃって、
代わりに地下の「かどやてらす」のランチになった。

で、ここは宇和島が本拠地の店なので、
鯛めし膳


精養軒のプレートランチよりずっとヘルシー。
一応、トンカツ膳とか他のメニューも選べたけど、
せっかくだからね。

鯛のお刺身を生卵入りのタレに入れて、温かいご飯に乗せて食べる。
お茶碗に軽く３杯あった。
もちろん完食。美味しかった。

病院の中庭にはクリスマスツリー



毎年の定点観測、昨年はアップし忘れたので、今年まとめてドン！

人間ドックの結果ですか？？

朝食をパン食から納豆・玄米・お味噌汁・ぬか漬けに変更した効果が出たか、
コレステロール値が改善。
と言っても、まだ高めなんだけど、4カ月での成果だから、
このまま続けて、来年の検査の結果に期待したい。
あとは血糖値だな。。。
これは夜のアイスをやめて、果物の制限をすれば下がるって分かってる。
でも、足を引っ張る人がいるのよね～。
私も意思が弱いしぃ～～。

という訳で、年末モードに入って
バンバン食べて飲むぞー！←違う！！！