定点観測みたいな。。。

いつもの場所は、手前にビルが建ってスカイツリーが見えなくなっていた。

去年はこんなで、よく見たら建設中のクレーンが写ってた。

と言う訳で、１月のお約束、人間ドックであった。

１年間、ツケを払うべく、「食べたら燃やす！」「飲んだら燃やす！」をモットーに、
基本、アルコールは週末のみ。
夜９時以降は食べない。夜のデザートもアイス禁止。
ポテチもかっぱえびせんもサヨウナラ。
外食で美味しく食べたら、翌日は泳ぐ！

ダンナも母も勘違いしているようだが、
私は泳げるけど、泳ぎが好きっていうのとは違う。
楽しく泳いでるのと違うのだ。
クロール500、バック200、バッタ150、平50、
100コンメ２本、100歩いて、100コンメ１本、最後に50ダウンでゆっくりと。
このメニューを週２回、45分でこなす。
時に泳ぎ自慢の男性に追い立てられ、
時に、のろのろする男性を煽り。。。←鬼
燃やすにはノンストップで息が上がるくらい必死で泳ぐのだ。

で、まぁ、あれだ。
それで結果が出なけりゃ涙がちょちょ切れるよね。

それが、、、
体重、腹囲、中性脂肪は大幅ダウン。やったね！
ところが、総コレステロールと脂肪肝が残った。
おなじみの看護師さんによると、脂肪肝は一番落としにくいらしい。
くっそぉ～、また１年食事の見直しと、アスリート生活だ。


で、ドックに付いてる精養軒の食事


去年のよりカロリー高いやんけ！ふりかけ少ないのに！


と言う訳で、やせたおかげで水着が緩くなってしまった。
また新しい水着が欲しいな～。
御徒町に買いに行こうっと。