ジム再開 2004-08-25 | weblog 行ってきました。トレーニング記録を見ると、約２０日ぶり・・・でした（汗）。筋トレ（いつもの４種）して、時速５キロ・傾斜０％のウォーキングを３０分してから、いざ定脈１３０でバイクすると負荷が下がる～～～～～（汗汗汗）あんなに低い（ペダルが軽い）のは久しぶりです・・・（涙）。やっぱり続けないとダメですね。でもトレーナーのコメントはうれしかった。また、がんばろ。
