煮込バーグ

豚挽肉100％で煮込みハンバーグ

お昼はロールキャベツ

・・・lunch・・・
ロールキャベツ
おにぎり
グレープフルーツ、バナナ
コーヒー

手前グラタン皿のフチが焦げてるのがよく分かる　汗
（洗っても取れない・・・）

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）

体重がなかなか元に戻りません　汗