chamomilleのブログ

vegetableと晩ごはんづくり、パンづくり、ダイエットなど

大あじの南蛮漬弁当

2011-02-23 | lunch&sweet

一昨日購入の大あじ2尾(240円)
さばいて南蛮漬にしました

大あじをさばくのは初
レッスンレシピでは半身1切でしたが

今回はあまりに大きいので・・・

一口サイズに切りました! 汗

醤油 → だし醤油 で代用
さばいた身に軽く塩・・・が軽くなかったようで 汗

ごはんのおかずにはちょうど良い味?

揚げすぎて竜田揚げのようになってますが

お野菜多すぎな感もしますが (絶句)

アラはだし醤油でお吸い物にし朝食に食べました (手抜き)

・・・lunch・・・
あじの南蛮漬
ごはん
キウイ
コーヒー