ロールキャベツと胡桃レーズンパン弁当

今日はロールキャベツ＆胡桃パン

・・・lunch・・・
ロールキャベツ
胡桃レーズンパン
りんご
コーヒー

・・・fitness・・・
リトモス（45分）
J-POPダンスEXILE（45分）

今月のJ-POP曲は
Each Other's Way 〜旅の途中〜です