昨日のジムにて
NEWマシン空いていたので お試しで
上腕ニ頭筋 バイセプスカール
お尻 レッグプレス ヒップアダクション ヒップアブダクション で、翌日筋肉痛？ 汗
そして夜ごはんはお肉でした 汗
・・・dinner・・・
ステーキ
力こぶ つくかな（疑） 汗
あの頃チャンネル(2009年08月23日～2009年08月29日)
パンや料理の復習メニュー
バターロールの表面が ガス抜き不十分？
点々ですが（汗） まん丸ぷっくり
昨日のジムにて
NEWマシン空いていたので お試しで
上腕ニ頭筋 バイセプスカール
お尻 レッグプレス ヒップアダクション ヒップアブダクション で、翌日筋肉痛？ 汗
そして夜ごはんはお肉でした 汗
・・・dinner・・・
ステーキ
力こぶ つくかな（疑） 汗
あの頃チャンネル(2009年08月23日～2009年08月29日)
パンや料理の復習メニュー
バターロールの表面が ガス抜き不十分？
点々ですが（汗） まん丸ぷっくり