冷しゃぶサラだ弁当

10年位ねかせてある（というよりも忘れられていた　汗）
赤ワインビネガー（大丈夫？）で、ドレッシングを作り
冷しゃぶ（これもレンジ加熱で酒蒸し　汗）にかけました

下にはみずみずしい白菜を敷き詰め、冷しゃぶの上には
オニオンスライス、白菜＆人参千切り　でお野菜補給を意識　です

・・・lunch・・・
冷しゃぶサラダ
りんご
おにぎり3個

果物の器は、自作の砥部焼き小鉢・・・（アルミカップ位の大きさでちょうど良い。意外と）

・・・fitness・・・
欠

今月あと1回で10回