BODYJAM

・・・lunch・・・
カチャトラ丼
ごぼうサラダ他
　
・・・fitness・・・
ボディジャム（60分）

BJ49通し、でした
ハードだし、腰や上半身、足も忙しいし
汗びっしょり、なのに何故かハイテンションな
不思議～な49・・・

次月からは開始が1時間早くなり、この時間には
新しくHIPHOPのダンスクラス登場（新イントラさんレッスン）だそうです

JAMマスターのちのダンス1時間クラス・・・可能？不可能？

火曜のJAM（45分）→HIPHOP（45分）も出来たことないのに
やっぱり2コマ続けて（おまけに1時間クラス×2）はムリかな
（どちらかならまだ可能でも）

1時間×2コマ　と　45分×2コマ　の違い・・・
老体には結構な差、です　（体力も集中力も・・・）