クマさん

ご飯もしっかり食べて、睡眠も十分のはず。
が、
目の下に熊さん・・・

正面からは分からなくても屈んで見ると
くっきりです。
年は順調にとってます

立秋

暦の上では秋。
何か毎日が早すぎて・・・
ついこの前春だった気がするのに、あっというまの夏で
もう秋？

まだまだ暑い日が続きます。
健康管理には十分注意です。

酸味のある果物食べて
暑さによる夏バテ食欲不振にならないよう
心がけてます。

買物

野菜と果物の買出しにスーパーへ。

・・・買ったもの・・・
キュウリ，ニラ，小松菜，貝割大根，モヤシ
グレープフルーツ，キウイ

・・・ストック・・・
人参，玉ねぎ，じゃが芋，大根，梨


さあ，がんばって1週間で食べきろう！
来週はお盆です。

遠出

１時間半かけて友だちの家へ行ってきました。
お茶と用意したおやつで６時間のロングティータイム。

道中は各地のお祭りで人いっぱいでした。

最近の忙しさから忘れていたつい前のことが
フィードバッグ・・・
そんな話をする訳ではなかったのに・・・
迷惑かけました

ありがとうございました。

朝はしっかり

冷蔵庫の掃除にと、朝から一気食い

・・・モーニング・・・
トースト（ブルーベリージャム）
サラダ（レタス、貝割大根、トマト）
キンピラ牛蒡（牛蒡、人参）
梅干ご飯
鯵（三杯酢）
コーヒー