豚小間の根菜シチュー

ミルク切ですが　バターと小麦粉で
とろみをつけて

・・・lunch・・・
豚小間と根菜シチュー　ブロッコリー入
玄米ごはん

・・・fitness・・・
ZUMBA（45分）

豚小間と玄米の混ぜ飯 醤油麹

・・・lunch・・・
豚小間玄米　醤油麹の混ぜごはん
水菜サラダ

豚小間の日本酒炊

日本酒で炊いた豚小間煮

・・・lunch・・・
豚小間と根菜の日本酒炊
水菜サラダ
玄米ごはん

豚小間と根菜のシチュー

期限切れローリエ消費中
スキムミルク使いきり

・・・lunch・・・
豚小間肉と根菜のシチュー　ブロッコリー入
玄米ごはん

スジカツオの刺身 水菜玉葱のっけ盛

高知産すじかつお1/4　見切価格240円使用
まぐろのような身の色で脂がのっています

・・・lunch・・・
すじかつお刺身
（水菜、玉葱）
玄米ごはん