かつおのタタキ

静岡県産 解凍 朝焼きかつおたたき冊 69円/100g と
スライスした玉葱で

・・・lunch・・・
かつおのタタキ

発芽十六雑穀いっしょにカルシウム

・・・lunch・・・
雑穀米

・・・fitness・・・
お風呂のみ

・・・sweets・・・
ずんだもち　～丸美屋おもち亭 おもちとからめて！<ずんだもちの素>～


しだれ梅見学↓
 　  きれいでした

ミートボール

ファミコレのミートボール と 玉葱＆ブロッコリーで

・・・lunch・・・
肉団子の甘酢あん

麻婆大根スパゲティ

丸美屋麻婆豆腐の素中辛 と マ・マー早ゆで3分スパゲティ1.6ｍｍ と
大根で

・・・lunch・・・
麻婆大根スパゲティ

・・・fitness・・・
HIPHOP 初級（50分）
HIPHOP R&B（45分）

無料引換券 ＆電子クーポンにて ↓
 
コカ・コーラ い・ろ・は・す りんご555mlペットボトル　1本
クリアアサヒ缶350ml　1本

大根と卵炊いたん

大根（と卵も）消費中につき

・・・lunch・・・
大根と卵炊いたん

・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
HIPHOP 初級（45分）

サンプルキャンペーン品 ↓
 リプトン レンジでチン♪濃厚ロイヤルミルクティー４g（2袋）　2袋

サンプリング品 ↓
 ミニ ステアライズド50g（ドッグフード）　1袋