小豆島みやげ オリーブそうめん 手延ふしめん を 使って
ぶっかけ にしました
・・・lunch・・・
オリーブそうめん 手延ふしめん ねぎのりぶっかけ
（ミツカン追いがつおつゆ2倍, ハウス本きざみ粗切りわさび）
・・・fitness・・・
欠
肌の健康を応援！ネオナチュラルファンサイト参加中
涼しく・美味しく・快適に ヘチマで壁面緑化-since2007-
・・・ヘチマで壁面緑化（緑のカーテン）づくり レポート・・・
15-5-10 （ 4weeks ） 出葉
・・・vegetable garden '15・・・
15-5-9,10 （ 9weeks ）
順に 五寸人参, ちりめん赤しそ どちらも2袋税抜100円種
15-5-9,10 （ 8weeks ） 北海こがね開花 施肥土寄せラスト
中列 北海こがね（ゴールドメークイン）, 両端 キタアカリ（男爵） どちらも1k順に270円,170円HC種芋
15-5-9,10 （ 5weeks ）
山東菜 2袋税抜100円種
15-5-9,10 （ 4weeks ）
順に つるなしインゲン, オクラ, 地這きゅうり 3つとも2袋税抜100円種
順に ゴーヤ（食集種）, へちま（モニタ種）
15-5-9,10 （ 3weeks ）
スィートコーン2種 定植
おまけ
ミニトマト（こぼれ種）
・・・vegetable garden '14・・・
15-5-9,10 （ 33weeks ）
西洋セキチク八重咲混合（花） プレゼント種
15-5-9,10 （ 29weeks ） 
早生キャベツ 2袋税抜100円種
15-5-9,10 （ 26weeks ）
順に 黄玉葱, 三池たか菜 どちらも2袋税抜100円種
15-5-9,10 （ 23weeks ） 収穫開始
O・P黄 150本522円HC苗
15-5-9,10 （ 17weeks ） 色づき始める
四季なり苺あまごこち 1ポット100円SC苗
・・・flower garden・・・
甘夏 収穫開始
梅
無料引換券にて ↓
ファミマカフェ ブレンドS 2杯
【レシピブログの「シャキシャキレシピコンテスト」参加中】
エバラ焼肉のたれ こだわり食感でつくる「シャキシャキレシピ」コンテスト
国産鶏むね肉51円/100g と 収穫ねぎ（京千緑）
エバラ焼肉のタレ こだわり食感 塩レモン を使って
蒸し鶏のネギレモンたれかけ を 作りました
・・・recipe（1人分）・・・
鶏むね肉 1/2枚
中ねぎ 1本
エバラ焼肉のたれ こだわり食感 塩レモン, ハウス本きざみ粗切り生しょうが 各小さじ1/2
ミツカン穀物酢, オリーブ油 各大さじ1（たれ用）
GABANあらびきガーリック 少々
スティックシュガー 1本（1.6g）
ミツカン追いがつおつゆ2倍, オリーブ油 各小さじ1（蒸し鶏用）
千切りキャベツ 適量
1．鶏肉を開き 耐熱皿でつゆと油を混ぜたものに漬け レンジ強で片面2分ずつ加熱しカットし皿に盛り付ける
2．酢,油,砂糖,生姜, エバラ焼肉のたれ こだわり食感 塩レモン, ガーリック, 刻みねぎ,1の煮汁を混ぜ1にまわしかける
3．キャベツを添える
レモンの果肉入り エバラ焼肉のたれ こだわり食感 塩レモン で シャキシャキレシピのできあがりです
収穫高菜（三池たか菜）を使って
・・・lunch・・・
高菜炊いたの
高菜とうだち菜和え物
ごはん もろみ
レモン水
甘夏
・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
HIPHOP 初級（45分）
無料引換券にて ↓
い・ろ・は・す トマト,アロエ各555ml 各1本