職場の上司や同僚と、仕事後に皇居一周ランニング。というのは、近々、職場の駅伝大会があり、その為の練習兼部署の選抜チームのメンバー選びをやる為。ちなみに、僕は皇居ランニングは初めて。
日比谷のラフィーネというランニングステーションで着替え、桜田門付近へ。軽く準備運動してからスタート。いきなり先輩がダッシュに近いスピードで走り出したので付いて行く。後ろに付きながらペースを図り、心拍が落ち着いたところでペースを上げ前に出る。そのまま、きつい強度を維持しながら疾走する。登り下りもあり、登りは無理せず、下りは心拍を休ませながら。
さすがにランニングの盛んなルートであり、18時過ぎでも多くのランナーが走っているし、歩行者も多い。道が狭いところも多く、必ずしも路面がきれいでない上暗いので、あんまり走りやすいわけでもない。都心でぴったり5km信号なしで走れるというのは珍しいのだろうが、僕自身はあえてここを選んでランニングのトレーニングをしたいとは思わないな。夜景は綺麗だけど。
とか思っていると、足を軽くひねりくるぶしを痛めてしまった。
一番にゴールに飛び込み、見込み通り選抜チーム入り確定。左膝と右足が痛いのだが。
ラフィーネで着替えて帰宅。他の皆さんは、その後飲みに行ったが、むしろ僕にそんな元気はない。走っただけで気持ちが悪い。
