今週のトレーニング

月曜日
　スイム。ロングライド後なので、身体をほぐすのとフォームの練習。ほどほどペースで1kmほど。

火曜日
　筋トレ後、TTバイクでローラー台30mim。

水曜日
　筋トレ後、TTバイクでローラー台30min。

木曜日
　筋トレ後、TTバイクでローラー台1時間。

金曜日
　仕事の同期と飲む。去年、子供を産んだときのいろいろと仕事について話をした。私は、ビール、黒糖焼酎、ジンリッキー。というわけで、トレーニングお休み。

土曜日
　TTバイクのセッティングを直した。エアロバーを広めの取り付け位置から、狭めの取り付け位置へ。そしてローラー台1時間くらい。楽じゃないけど、狭くしたから余計にキツくなったというわけではない。
　酒のせいか（酒に弱い）調子が悪く一日中ゴロゴロしていた。当初予定では昼からジム行こうと思い、夕方行こうと思い、夜行こうと思い、結局行かなかった。GW初日だし、まあいいかと。