いいお天気じゃない日曜日は、家事の段取りも鈍くなる。
それにまして、予定の無い日曜日はもっと鈍くなってね～
乾くかどうか分からない洗濯物を干しても精がないわ。
まぁ～休養日ってことで、のんびりしますか～？
マッサージもずい分お休みしてて、腰痛に肩こり、膝まで
痛くなりだして、とうとう自分でストレッチしないと
どぉ～しようも無くなってしまって、ぼちぼち肩甲骨を
前後に回したり、横になって腰を曲げたりねじったり、
３０分近く身体を伸ばすと、筋肉って柔らかくなるもんですね。
頭痛もスッキリしたりして、血液の循環がよくなったか～？
身体がポカポカしだしてね。うぅぅ～いい感じ！
もっと早く、ストレッチしてればよかったかも～なんちゃって、
根が怠け者だから、にっちもさっちも行かなくなって・・・
これですわ～重々承知なのに、ストレッチも続けるのがな～
この調子じゃ、マッサージもいつ行けるか分からなくなってきてる。
毎日、身体のメンテナンスに励まないとえらいことになるわ。
どんどん、身体が劣化してきてるから・・・
cyicyikatsuko
