昨日もめちゃくちゃ暑かった～もぉ～すぐ10月とゆうのに～狂った
暑さ！本日は中秋の名月ですが、ホン先日2日間だけエアコンなし
で過ごせたのは～夢だったのか～嘘みたい。
さて、昨日は1週間ぶりのマッサージの日です。骨折後に通い始めて
2ヶ月余り、身体の調子も含めてだいぶ楽になってきています。
今迄、朝に行っていたラジオ体操とストレッチを夕方に回して、
私の場合正解だったような、とても効いてるような気がします。
身体の筋肉は隙あらば、縮みたいのか硬くなろうとします。そこに
待った！を、掛けるのです。すると、目が覚めるのか柔らかいままで
いてくれるようです。お風呂に入った後の寝る前にも、フクロハギの
マッサージ機かけて、腰や股関節のストレッチ、まぁ～どんだけ
身体のメンテに時間をかけてることか～まったくもってオタクです。
身体の痛みと、頭痛には勝てないから・・・惜しみなくです。苦笑
退職するまでは、通勤するだけでいい運動になってましたが、毎日が
日曜日組になると、もぉ～飛んでもなく、どうしようもない身体に
なってしまって、若い方には理解不能と思いますが、歳重ねるって
ことは、想定外の身体の不調がやってくる・・・カナンな～ため息！
cyicyikatsuko
