今日は風が冷たかったですね～朝の9時頃の空の雲はちょっと不気味
な、何雲なんでしょうね～太陽の光も通さないようで～いいお天気に
なるのかどうか分からない感じでしたが、陽が照りだしたのはいい
のですが、風がね～お昼頃も7℃でね～いっぺんに冬ですわ。苦笑
さて、今日は整骨院に行ってきました。粘土で骨折した右手首に痛み
がでてきて、診てもらいました。ちょっと負荷がかかり過ぎたようで
施術してもらったら、楽になりました。ヤレヤレ
ジム通いも2ヶ月になり、筋トレ効果がボチボチでてきてるようで、
まさに～継続は力なりか？ もぉ～こぉ～なったら、意地でも筋力
つけてやる。どんなんや～？体幹トレーニングも少し効果がでて、
片足立ちでバランスがよくなってきました。靴下はいたりするのが
楽になって身体全体がもみほぐされてるような～まだこれからです。
めげないで筋力アップに努めます。なんと～筋力アップが癌予防に
認知予防につながるとか、効果が40％くらいとか？ ホンマかな？
えぇぇ～でも、もぉ～ちょっと欲しいわ～笑笑
ムキムキにならなくても、元気な身体が欲しいです～ガンバです。
cyicyikatsuko
金力アップ
かと思いましたよ。筋力はいたし方がないですね？現状維持できれば最高だと思います。
＞粘土で骨折した右手首・・・。
私なんか、ジョッキ大で右手首をねん挫ですよ。それからは中ジョッキにしています。
菊練りは出来ませんが、いただけるものならおひねりを・・・！
次男坊はまだ家に住み込んでいますが、女房はガードマンを雇っていると言っていました。
今日も良い日でありますように！
いつもコメントいただきありがとうございます～
筋力の現状維持がだんだん難しくなってきて・・・
毎日の筋トレとなって～老いを生きるのに努力が必要か？
嫌やな～思いながら頑張るって～どぉ～ですか？
矛盾なんて言ってられませんわ～ハハハ
菊練りよくご存じですね～けっこう力いります。💦
本当に未婚の若者がたくさんおられますから、
珍しくもなくなってきました。
価値観が変わってしまって、それも時代ですね。
自分の人生を選べる時代になって、いい時代に～
でも、ちょっと微妙ですね。（個人差があって～）
今日も雪空です～手仕事頑張ります～(^^♪
yuki様は一仕事終えられて、達成感あり～💮
お気をつけてお帰りを～👍