まだ安心はできませんが

　望みの綱の柿の若い実です。これだけ大きくなりました。数えてみたらもう一個が隠れていて、4個ありました。良かった。どうか秋まで耐えてください。

 

　ゆっくりですが1000ｍ泳げました。あまりにスローペースなので、思ったより体力を消耗した気がしません。全然しんどくないのです。プールの終了時間が来たので、仕方なく終えました。

　脂肪燃焼まで行くには、もっとハードに泳がないと効果はないのでしょうが、自主練では難しいですね。クラゲのように漂っている、とまでは申しませんが力が入らないのです。月2回のスイミングサークルではインストラクターも付いてくれているし、もう少しハードです。

　ただ、週3回くらい泳ぐようになって、体が慣れてきたからかもしれません。やっぱり続けることが大切なんですね。体の方も脂肪燃焼に慣れてしまって、エコモードになっているかもしれません。

　それも困りものですよ。