冬彦さん
たしか、私が高校生ぐらいのときに、はやったドラマ、サノシロウとカクチカコが若い夫婦なんだけど、実はサノシロウはマザコンで、感情をうまくコントロールできない。そのサノシロウが演じていたのが冬彦。あのサノシロウの演技はうまかったね。
その冬彦ではなく、夏彦。ナツヒコ。
先日、全盲の精神科医の後援会をＹＯＵＴＵＢＥで聞いた。うつになるときの条件、これが重なれば、うつになる、メンタル疾患を発症してしまう。そのチェックリストのおぼえかた。
ナツヒコ、セヤマ。セヤマナツヒコさんの英語表記みたいだね。
なつひこ、せやま。
な、は、悩み。何か悩み、恋愛とか家族とか人間関係とかの悩みがある。なつひこの、つ、は、疲れがたまっている人。たしかに、過労死で自殺する人は、疲れが極度になって、眠れなくなって、うつになるのよね。
なつひこの、ヒは、暇、つかれとは真逆のヒマ。ヒマすぎても、人間はうつになるとのこと。これは新発見だね。たしかに、私も休みの日とか、何もせずに家にこもっていたらうつっぽく、気分が滅入るもんね。まぁ、私の場合、やるべきことにてあつけられず、何もしないことがストレスになってしまうんだろうけどね。
なつひこの、コは、孤独。孤独っていうのは、家庭があっても、会社つとめをしていても孤独になることはあるね。家庭、仕事以外の第三の居場所っていうのが大事だね。それは地域だったり、ハロプロだったり。
セヤマのセは、生活リズムの乱れ。生活リズムがみだれると、うつになりやすいとのこと。これもわかるね。てっきり、うつになると、生活リズムが乱れるのかとおもっていたけど、そうじゃなくて、生活リズムのみだれ、朝起きる時間、寝る時間がバラバラ食事をとる時間もバラバラ、そうなると、うつになりやすいのね。
セヤマのヤは、病い。これはそうだね。私は目が見えない、網膜色素変性症という目の病気。今は見えなくなって安定しているけども、病がどんどん進行していくときは、たしかにうつっぽかったね。眠れなかったり、バスにのっていて、急に、息苦しくなったりしたもんね。ただ、そのときの私は、病いではなく、病が将来発症することへの恐怖からきてたんだろうね。
最後の、セヤマのマは、マネー。お金。お金がないと、たしかに将来が不安になるね。
ナツヒコ、セヤマ。私は、すでに、ヤマイと、コドクは常にかかえているので、他の5つをさげないようにしないとね。特に、ヒマと生活リズム、これは意識的に、保たないとね。
この話を聞いてから、もう一度、早朝の駅前、ひとり、障碍者啓発あいさつ運動をはじめた私。ヒマじゃなくなるために、生活のリズムをつくるために、自分でノルマを課すのは大事かもね。こどもが、学校からの帰り道、石ころをけとばしながら帰る。溝におとさないように、足だけをつかって蹴飛ばしながら帰る。それで家までたどりつけるか自分自身のノルマ、ゲーム。だれにやれといわれたわけでないのに、医師を蹴飛ばしかえるこども。あの石けりをやると、ヒマｊないし、コドクも感じない、あれも、うつを予防する役目があったのね。
たしか、私が高校生ぐらいのときに、はやったドラマ、サノシロウとカクチカコが若い夫婦なんだけど、実はサノシロウはマザコンで、感情をうまくコントロールできない。そのサノシロウが演じていたのが冬彦。あのサノシロウの演技はうまかったね。
その冬彦ではなく、夏彦。ナツヒコ。
先日、全盲の精神科医の後援会をＹＯＵＴＵＢＥで聞いた。うつになるときの条件、これが重なれば、うつになる、メンタル疾患を発症してしまう。そのチェックリストのおぼえかた。
ナツヒコ、セヤマ。セヤマナツヒコさんの英語表記みたいだね。
なつひこ、せやま。
な、は、悩み。何か悩み、恋愛とか家族とか人間関係とかの悩みがある。なつひこの、つ、は、疲れがたまっている人。たしかに、過労死で自殺する人は、疲れが極度になって、眠れなくなって、うつになるのよね。
なつひこの、ヒは、暇、つかれとは真逆のヒマ。ヒマすぎても、人間はうつになるとのこと。これは新発見だね。たしかに、私も休みの日とか、何もせずに家にこもっていたらうつっぽく、気分が滅入るもんね。まぁ、私の場合、やるべきことにてあつけられず、何もしないことがストレスになってしまうんだろうけどね。
なつひこの、コは、孤独。孤独っていうのは、家庭があっても、会社つとめをしていても孤独になることはあるね。家庭、仕事以外の第三の居場所っていうのが大事だね。それは地域だったり、ハロプロだったり。
セヤマのセは、生活リズムの乱れ。生活リズムがみだれると、うつになりやすいとのこと。これもわかるね。てっきり、うつになると、生活リズムが乱れるのかとおもっていたけど、そうじゃなくて、生活リズムのみだれ、朝起きる時間、寝る時間がバラバラ食事をとる時間もバラバラ、そうなると、うつになりやすいのね。
セヤマのヤは、病い。これはそうだね。私は目が見えない、網膜色素変性症という目の病気。今は見えなくなって安定しているけども、病がどんどん進行していくときは、たしかにうつっぽかったね。眠れなかったり、バスにのっていて、急に、息苦しくなったりしたもんね。ただ、そのときの私は、病いではなく、病が将来発症することへの恐怖からきてたんだろうね。
最後の、セヤマのマは、マネー。お金。お金がないと、たしかに将来が不安になるね。
ナツヒコ、セヤマ。私は、すでに、ヤマイと、コドクは常にかかえているので、他の5つをさげないようにしないとね。特に、ヒマと生活リズム、これは意識的に、保たないとね。
この話を聞いてから、もう一度、早朝の駅前、ひとり、障碍者啓発あいさつ運動をはじめた私。ヒマじゃなくなるために、生活のリズムをつくるために、自分でノルマを課すのは大事かもね。こどもが、学校からの帰り道、石ころをけとばしながら帰る。溝におとさないように、足だけをつかって蹴飛ばしながら帰る。それで家までたどりつけるか自分自身のノルマ、ゲーム。だれにやれといわれたわけでないのに、医師を蹴飛ばしかえるこども。あの石けりをやると、ヒマｊないし、コドクも感じない、あれも、うつを予防する役目があったのね。
