停滞期なのか！？

２０１２年７月１０日（ダイエット１２８日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５３．８０キロ
　　　　　　　　（－３．５０キロ）　前日比（＋０．０５キロ）


トマトジュースダイエット（１２４日目）

噛み噛みダイエット（１２１日目）

低糖質ダイエット（７６日目）



朝・・・・・★おから蒸しパン
　　　　　★サラダ（サニーレタス　きゅうり　トマト）
　　　　　★ベーコンエッグ（ベーコン　卵）
　　　　　★コーヒー（ブラック）

昼・・・・・★ご飯１００グラム
　　　　　★さばの煮付け
　　　　　★とんかつ
　　　　　★シューマイ
　　　　　★煮物（糸昆布　ちくわ　人参）
　　　　　★ブロッコリー
　　　　　★コーヒー（ブラック）
　　　　　★アルフォート２枚



夜・・・・・★サラダ（サニーレタス　きゅうり　ブロッコリー　トマト）
　　　　　★焼き鳥（レバー　鶏もも）
　　　　　★味噌汁（豆腐　なめこ　おくら）
　　　　　★冷奴（豆腐　生姜　大葉）
　　　　　★トマトジュース





間・・・・・★あたりめ
　　　　　★アイス


今朝の体重５３．８０キロ。相変わらず停滞気味の体重です
ちょっと行き詰まってしまっています。
ダイエットにはつきものの停滞期。今までのダイエット法に体が慣れてしまっておこる停滞期。
運動なしではここが限界ですかね
運動真剣に考えようか～

今日はこのへんで～