お客様が来ました～。

２０１２年７月１６日（ダイエット１３４日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５３．４０キロ
　　　　　　　　（－３．９０キロ）　前日比（＋０．５０キロ）


トマトジュースダイエット（１３０日目）

噛み噛みダイエット（１２７日目）

低糖質ダイエット（８２日目）


朝・・・・・★アップルパイ１/４
　　　　　★麦茶

昼・・・・・★サンドイッチ（シーチキン　卵）
　　　　　★カフェラテ１/２

夜・・・・・★サラダ（サニーレタス　ブロッコリー　ゆで卵）
　　　　　★卵焼き
　　　　　★大根おろし（大根　乾燥しらす）
　　　　　★水菜と豚肉の和風煮（豚肉　水菜　えのき　しめじ）
　　　　　★冷奴
　　　　　★トマトジュース





卵焼きは２人前です。

間・・・・・★なし


今朝の体重５３．４０キロ。やっぱり少しずつ増えてるな～と思ったら、夕方月に一度のお客様がやってきました～
まあ生理が始まったら、後２～３日で体重が減り始めるので嬉しいかぎりです

今日は一日ダラダラと過ごしてしまい、ちょっと後悔
明日からの英気を養ったと思えばいいかすごいポジティブ

今週の木曜日と金曜日は病院です。
先生から言われた健康診断の過去の結果も１０年分揃えたし、宿題の心房細動の本も読んだし、後は検査の結果がよければいいんだけど・・・・・。
どうかカテーテルアブレーションをしなくて済むように
あの入院の退屈さはもういいや

それでは今日はこのへんで～