ドラちゃん、ゆるいダイエット!

甲状腺機能亢進症の薬『メルカゾ-ル』を飲んでいるから痩せれない・・・。
と言い訳してきましたが、でも痩せたい!!!

10月スタート!!!

2018年10月01日 22時18分15秒 | 日記
ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・490目

51.5㎏ 前日比-0.3㎏

開始より・・・・・・・-7.6㎏

漢方茶・・・・・・・・174目


朝・・・・・キャベツ
     野菜炒め(ピーマン 人参)
     ハム
     目玉焼き
     ひじき
     ご飯(黒すりごま)



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・サラダ(キャベツ レタス トマト ツナ 人参 紫キャベツ)
     厚揚げの生姜煮
     唐揚
     チーズ入り卵焼き
     エビマヨ
     サバの塩焼き
     ゴールドキウイ





今日の夕飯も、残業する主人にお弁当を作ったので、その残り物です

間食・・・・佐賀錦 1個
     コーヒー
     漢方茶





運動・・・・股関節柔軟



10月のスタートは51.5㎏
良いスタートをきる事が出来ました

さて転勤先1日目は、まずは様子見と思ったのですが、様子見どころか噂通りの忙しさ
もう初日から、実践あるのみの1日でした(≧▽≦)
しかし書類の場所等全くわからないので、もどかしい思いをしました(--〆)が、
周りの方は皆優しい方達ばっかりなので、とても聞きやすかったです
それと今までの仕事に加えて、色々な仕事が入ってくるので、1日の流れのペースを掴むのに少し時間がかかりそうです。
まっ1ヵ月もすれば慣れるでしょう