ダイエット開始・・・・・59.1㎏
ダイエット・・・・・・・490目
(51.5㎏ 前日比-0.3㎏)
開始より・・・・・・・-7.6㎏
漢方茶・・・・・・・・174目
朝・・・・・キャベツ
野菜炒め(ピーマン 人参)
ハム
目玉焼き
ひじき
ご飯(黒すりごま)
昼・・・・・漢方茶
夜・・・・・サラダ(キャベツ レタス トマト ツナ 人参 紫キャベツ)
厚揚げの生姜煮
唐揚
チーズ入り卵焼き
エビマヨ
サバの塩焼き
ゴールドキウイ
今日の夕飯も、残業する主人にお弁当を作ったので、その残り物です
間食・・・・佐賀錦 1個
コーヒー
漢方茶
運動・・・・股関節柔軟
10月のスタートは51.5㎏
良いスタートをきる事が出来ました
さて転勤先1日目は、まずは様子見と思ったのですが、様子見どころか噂通りの忙しさ
もう初日から、実践あるのみの1日でした(≧▽≦)
しかし書類の場所等全くわからないので、もどかしい思いをしました(--〆)が、
周りの方は皆優しい方達ばっかりなので、とても聞きやすかったです
それと今までの仕事に加えて、色々な仕事が入ってくるので、1日の流れのペースを掴むのに少し時間がかかりそうです。
まっ1ヵ月もすれば慣れるでしょう
ダイエット・・・・・・・490目
(51.5㎏ 前日比-0.3㎏)
開始より・・・・・・・-7.6㎏
漢方茶・・・・・・・・174目
朝・・・・・キャベツ
野菜炒め(ピーマン 人参)
ハム
目玉焼き
ひじき
ご飯(黒すりごま)
昼・・・・・漢方茶
夜・・・・・サラダ(キャベツ レタス トマト ツナ 人参 紫キャベツ)
厚揚げの生姜煮
唐揚
チーズ入り卵焼き
エビマヨ
サバの塩焼き
ゴールドキウイ
今日の夕飯も、残業する主人にお弁当を作ったので、その残り物です
間食・・・・佐賀錦 1個
コーヒー
漢方茶
運動・・・・股関節柔軟
10月のスタートは51.5㎏
良いスタートをきる事が出来ました
さて転勤先1日目は、まずは様子見と思ったのですが、様子見どころか噂通りの忙しさ
もう初日から、実践あるのみの1日でした(≧▽≦)
しかし書類の場所等全くわからないので、もどかしい思いをしました(--〆)が、
周りの方は皆優しい方達ばっかりなので、とても聞きやすかったです
それと今までの仕事に加えて、色々な仕事が入ってくるので、1日の流れのペースを掴むのに少し時間がかかりそうです。
まっ1ヵ月もすれば慣れるでしょう