少～し((+_+))

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・514目

（51.8㎏　前日比－0.3㎏）少～ししか減ってない((+_+))

開始より・・・・・・・－7.3㎏

漢方茶・・・・・・・・198目


朝・・・・・味噌汁
　　　　　キャベツ・トマト
　　　　　人参とピーマンの炒め物
　　　　　目玉焼き
　　　　　ハム
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・りんご1/2
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　もやしと豚肉とニラの中華炒め
　　　　　サラダ（キャベツ　レタス　人参　トマト　ゆで卵　ツナ　コーン）



間食・・・・ロールケーキ
　　　　　コーヒー
　　　　　漢方茶




運動なし


明日は金曜日。
今の支店に転勤して、1週間が早く感じます。
帰りが遅いので、孫ちゃん迎えも遅くなります。
仕事帰りに買い物をして迎えに行くと遅くなり、孫ちゃんが可愛そうなので、前日の夜に夕飯を食べ終わったら、翌日の夕飯のおかずを買いに行くんですが、9時過ぎになるので買いたい肉や魚がほとんど無くなっています
何か打開策は無いものか・・・。