戻りすぎにも、ほどがある(－－〆)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・511目

（51.6㎏　前日比＋0.9㎏）

開始より・・・・・・・－7.5㎏

漢方茶・・・・・・・・195目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　野菜炒め（ピーマン緑・赤）
　　　　　ひじき（ひじき　大豆　こんにゃく　切り干し大根　ちくわ　乾燥野菜）
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナー
　　　　　味噌汁（豆腐　わかめ）
　　　　　ご飯（黒すりごま）


黒すりごまかける前の写メです。


昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・サラダ（ベビーリーフ　レタス　タコ　アーモンドチーズ　トマト　ゆで卵）
　　　　　煮込みハンバ－グ（ハンバーグ　スライスチーズ）
　　　　　ゴールドキウイ
　　　　　ヤクルトミルミル




間食・・・・チーズ饅頭
　　　　　漢方茶
　　　　　コーヒー




運動なし



今朝の体重、昨日書いたように増えることは予想済でしたが～～～～～。
まさか0.9㎏も増えるとはヾ(≧▽≦)ﾉ
体重計に乗って、笑うしかありませんでした
『いやいや、いくら何でも増えすぎやろ』思わず独り言(ーー;)
主人に『900ｇも増えちょったわ』とグラフを書きながら言うと、『なんじゃそら』
ほんとなんじゃそらでした((+_+))
食べないで減った体重はすぐ増える鉄板ですね
明日10月23日は私の『57歳』の誕生日です
後3年で『60歳』だなんて、信じられない
嫌だ嫌だ
夕飯は主人がご馳走してくれるそうなので、ダイエットを頑張るのは明後日からにします