2日分の記録。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

『10/26』

ダイエット・・・・・・・515目

（51.8㎏　前日比±0.00㎏）

開始より・・・・・・・－7.3㎏

漢方茶・・・・・・・・199目


朝・・・・・味噌汁
　　　　　キャベツ・トマト
　　　　　人参・ピーマン炒め
　　　　　ハム
　　　　　目玉焼き
　　　　　ご飯（黒すりごま）



毎朝黒ゴマを、100均のごますり機ですってご飯にかけていますが、手動なので時間がかかるし手がだるいと以前主人に言った事があります。
今日の夕方Amazonから宅急便が届き、何と電動式のごますり機が

主人がネットで頼んでくれていたようです(*^^*)
ごまを入れて試してみると、『お～～～っ楽～～～』
月曜日からはウイ～～～ンと楽にごまがすれます(笑)
感謝感謝ヾ(≧▽≦)ﾉ

昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・スズキの刺身
　　　　　チキン南蛮
　　　　　スズキの天ぷら
　　　　　椎茸の天ぷら
　　　　　味噌汁（インスタント）
　　　　　ヤクルトミルミル



主人が夕方、『釣りに行って来るわ』と言って大きめのスズキを釣って来ました(^o^)／
５０センチ位。刺身にすると弾力があり、美味しい＼(^o^)／
今日は刺身と天ぷらにしました。







間食・・・・漢方茶
　　　　　コーヒー
　　　　　栗九里





この栗九里は、栗100％
もろ、栗の風味羊羹ではありません。食べてみないとわからない味です


主人の先輩から、半年ほど前に椎茸の原木を6本位いただいて、なかなか椎茸が出て来ないと言ったら、ご自分の原木に生えた椎茸をたくさんくれました(笑)
しかし、なかなか生えて来ないと言った後に、うちの原木にも椎茸が生え始めました
原木椎茸を見るのは初めてで、実際見て収穫すると、ちょっと子どもみたいにはしゃぎたくなります。

大きいし分厚い。おすそ分けしないと、うちだけじゃ食べきれないな


『10/27』

ダイエット・・・・・・・516目

（52.0㎏　前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・・－7.1㎏

漢方茶・・・・・・・・200目


朝・・・・・なし

昼・・・・・漢方茶
　　　　　ランチパック（ツナマヨ）
　　　　　ダイエットコーラ



夜・・・・・すき焼き
　　　　　焼き椎茸
　　　　　スズキの刺身
　　　　　鶏のたたき

今日は三男夫婦と孫ちゃんが来ての食事でした。
わあわあやってたら、すっかり写メを撮るのを忘れていました(+o+)

間食・・・・漢方茶



体重が思うように減りませんが、また痩せ期を待つしかありません
我慢我慢の時期です。