ダイエット開始・・・・・59.1㎏
ダイエット・・・・・・・519日目
(51.7㎏ 前日比-0.1㎏)
開始より・・・・・・・-7.4㎏
漢方茶・・・・・・・・203日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
野菜炒め(人参 ピーマン 椎茸)
ベーコン
目玉焼き
ウインナー
味噌汁
ご飯(黒すりごま)
昼・・・・・漢方茶
夜・・・・・豚キムチ(白菜 ニラ 豚肉)
スープ(生姜 えのき 椎茸 白ネギ ごま)
豆腐の納豆かけ
間食・・・・漢方茶
コーヒー
黒玉(山梨県のお土産です)
運動・・・・かかとと腿の交互上げ
腿上げ
かかととつま先あげ
停滞期が続いています
以前にも書きましたが、停滞期は次に痩せる為の体の準備
待ちましょう\(^o^)/
そんな中、明日は助勤の子のお礼の飲み会です
炭水化物はなるべく食べないようにしよう
今日も孫ちゃんのお迎えでしたが、夕飯に以前作って冷凍しておいたカレーを食べさせました
初めてカレーを食べさせた時に、大騒ぎになったので、今日はもう準備万端
孫ちゃんにも布とビニールの2種類のスタイ。
テーブルの下にはビニール。
私も汚れてもいい服
以前食べさせた時は、スプーンが乳児の時に使っていた小さいスプーンでした。
でも今日は幼児用の少し大きなスプーンを持たせると、孫ちゃん意外と上手にカレーライスを口に運んで食べます。
『おおお~~~~~上手じゃんうん上手上手』
と褒めると、孫ちゃん得意げに次から次にカレーを口に入れてモグモグ
次にスプーンですくった量がかなり多く『それは取りすぎじゃな~い』と心配していると、予感的中『べ~~~』と吐きだして、カレーライスはスタイのポケットの中へ。
『ほら~~~。だから取りすぎって~』
すると次に孫ちゃんのとった行動は、スタイのポケットに入ったカレーを手でつかんで、カレーライスのお皿に戻し始めました
今日は主人もいたので、二人で大爆笑
その時にはほとんど食べていたので、『もういいが、手を洗おう』と言うと、言葉がもうわかるので、すんなり椅子から降りて『手・手』とカレーだらけの手で抱きつかれました
汚れてもいい服を着てて正解
日々成長し続ける孫ちゃんには、色んな意味でやられます(笑)
可愛いです
ダイエット・・・・・・・519日目
(51.7㎏ 前日比-0.1㎏)
開始より・・・・・・・-7.4㎏
漢方茶・・・・・・・・203日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
野菜炒め(人参 ピーマン 椎茸)
ベーコン
目玉焼き
ウインナー
味噌汁
ご飯(黒すりごま)
昼・・・・・漢方茶
夜・・・・・豚キムチ(白菜 ニラ 豚肉)
スープ(生姜 えのき 椎茸 白ネギ ごま)
豆腐の納豆かけ
間食・・・・漢方茶
コーヒー
黒玉(山梨県のお土産です)
運動・・・・かかとと腿の交互上げ
腿上げ
かかととつま先あげ
停滞期が続いています
以前にも書きましたが、停滞期は次に痩せる為の体の準備
待ちましょう\(^o^)/
そんな中、明日は助勤の子のお礼の飲み会です
炭水化物はなるべく食べないようにしよう
今日も孫ちゃんのお迎えでしたが、夕飯に以前作って冷凍しておいたカレーを食べさせました
初めてカレーを食べさせた時に、大騒ぎになったので、今日はもう準備万端
孫ちゃんにも布とビニールの2種類のスタイ。
テーブルの下にはビニール。
私も汚れてもいい服
以前食べさせた時は、スプーンが乳児の時に使っていた小さいスプーンでした。
でも今日は幼児用の少し大きなスプーンを持たせると、孫ちゃん意外と上手にカレーライスを口に運んで食べます。
『おおお~~~~~上手じゃんうん上手上手』
と褒めると、孫ちゃん得意げに次から次にカレーを口に入れてモグモグ
次にスプーンですくった量がかなり多く『それは取りすぎじゃな~い』と心配していると、予感的中『べ~~~』と吐きだして、カレーライスはスタイのポケットの中へ。
『ほら~~~。だから取りすぎって~』
すると次に孫ちゃんのとった行動は、スタイのポケットに入ったカレーを手でつかんで、カレーライスのお皿に戻し始めました
今日は主人もいたので、二人で大爆笑
その時にはほとんど食べていたので、『もういいが、手を洗おう』と言うと、言葉がもうわかるので、すんなり椅子から降りて『手・手』とカレーだらけの手で抱きつかれました
汚れてもいい服を着てて正解
日々成長し続ける孫ちゃんには、色んな意味でやられます(笑)
可愛いです