今日は仕方ない！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・513目

（52.1㎏　前日比＋0.5㎏）

開始より・・・・・・・－7.0㎏

漢方茶・・・・・・・・197目


朝・・・・・キャベツ
　　　　　野菜炒め（ピーマン・人参）
　　　　　ハム・チーズ
　　　　　目玉焼き
　　　　　味噌汁（大根　豆腐　わかめ）
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　豚カツ
　　　　　椎茸の天ぷら
　　　　　ゆで卵1/2
　　　　　味噌汁
　　　　　大根おろし
　　　　　りんご1/2
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・ケーキ
　　　　　漢方茶
　　　　　コーヒー





運動なし


今日の体重はしょうがない
今日新しい漢方茶も届いた事だし、明日から気持ち新たに頑張ります

主人の東京時代の職場の後輩から、昨日りんごが届きました

毎年この時期になると送ってくれるのですが、蜜がたくさん入っていて、とても美味しいです。昨日お嫁さんにもおすそ分けして、孫ちゃんにもうす～く切ってあげたら、下の歯2本上の歯4本で、シャリシャリと食べていました(＾◇＾)
奥歯が生えてくると、まだまだ色々な物が食べれるようになるのにね～。

『57歳誕生日～』(^^♪

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・512目

（51.6㎏　前日比±0.00㎏）

開始より・・・・・・・－7.5㎏

漢方茶・・・・・・・・196目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　野菜炒め（ピーマン緑・赤）
　　　　　ひじき
　　　　　ハム
　　　　　目玉焼き
　　　　　ご飯（黒すりごま）
何と朝ご飯の写メを撮ったつもりが、撮るの忘れてました(；ﾟДﾟ)

昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・『ビストロ・セルドール』










鮎のパスタ。見た目『えっ』って感じですが、これがうまいんですよ～
以前も食べたことがあり、季節的に今が旬なので『出て来ないかな～』と主人に話してたところ、出て来ました





宮崎の『尾崎牛のステーキ』宮崎に住んでいながら、お値段が張るので食べたことはありませんでしたが、肉が唇に触れたとたん、柔らかいとわかるくらい柔らかい
そして、油が多くなく赤身と絶妙なバランス
主人と『う～～～ん』とうなりながらいただきました







間食・・・・・漢方茶
　　　　　　シュークリーム
　　　　　　コーヒー



三男のお嫁さんが『お母さん、誕生日おめでとうございます』と、孫ちゃんを迎えに来た時に、シュークリームとケーキを持って来てくれました
ありがとう


今日はケーキを食べずに、シュークリームをいただきました



運動なし



今日で私『57歳』になりました（笑）
お祝いに、主人がフレンチを食べに連れて行ってくれました
私はお寿司が大好きなので、お寿司とフレンチと今日の朝まで迷ったんですが、フレンチに決めました
主人が奮発してくれたので、『尾崎牛』を初めていただくことが出来て、最高
ゆっくり1時間半かけてのディナーで、楽しくて嬉しい時間でした(*´▽｀*)
主人に感謝感謝ですありがとう(*'▽')

帰ってからお嫁さんが持って来てくれたケーキで、主人にハッピーバースデイを歌ってもらい、ありがたくシュークリームをいただきました

ハッピーな一日をありがとう＼(^o^)／