ダイエット開始・・・・・59.1㎏
ダイエット・・・・・・・508目
(51.5㎏ 前日比-0.5㎏)
開始より・・・・・・・-7.6㎏
漢方茶・・・・・・・・192目
朝・・・・・レタス・トマト
野菜炒め(ピーマン緑・赤)
ウインナー
目玉焼き
ご飯(黒すりごま)

昼・・・・・漢方茶
夜・・・・・『リーコタクナ』










来週の23日(火曜日)が私の誕生日なんですが、今日はいつもの仲間が誕生日をお祝いをしてくれました
皆、ありがとう

コーヒーがありましたが、写メ忘れました
間食・・・・漢方茶
プチシュ-クリ-ム 3個
コーヒー

運動なし
やっと来た~~~~~~
-0.5㎏
このまま2日間位、下がってくれないかな
さて明日は、孫ちゃんをお昼から夕方までみなければなりません
半日はちょっと長いな
保育園で秋祭り
があるらしく、秋祭りが終わったら皆親と帰るそうで、でもお嫁さんはお客さんの予約が入っているので、美容室に戻らないといけません。
そして息子は明日友達の結婚式が入っているので、孫ちゃんのお世話は私がすることになりました
明日はお天気も良いようなので、どこかの公園にお散歩に行ってみようと思っています
孫ちゃん少し歩けるようになって、歩くのが楽しいようなので
そしてぐっすりお昼寝してもらおうっと

明日はどんな一日になるかな

ダイエット・・・・・・・508目
(51.5㎏ 前日比-0.5㎏)

開始より・・・・・・・-7.6㎏
漢方茶・・・・・・・・192目
朝・・・・・レタス・トマト
野菜炒め(ピーマン緑・赤)
ウインナー
目玉焼き
ご飯(黒すりごま)

昼・・・・・漢方茶
夜・・・・・『リーコタクナ』










来週の23日(火曜日)が私の誕生日なんですが、今日はいつもの仲間が誕生日をお祝いをしてくれました

皆、ありがとう


コーヒーがありましたが、写メ忘れました

間食・・・・漢方茶
プチシュ-クリ-ム 3個
コーヒー

運動なし
やっと来た~~~~~~

-0.5㎏

このまま2日間位、下がってくれないかな

さて明日は、孫ちゃんをお昼から夕方までみなければなりません

半日はちょっと長いな

保育園で秋祭り

そして息子は明日友達の結婚式が入っているので、孫ちゃんのお世話は私がすることになりました

明日はお天気も良いようなので、どこかの公園にお散歩に行ってみようと思っています

孫ちゃん少し歩けるようになって、歩くのが楽しいようなので

そしてぐっすりお昼寝してもらおうっと


明日はどんな一日になるかな

