ダイエット開始・・・・・59.1㎏ 目標（48.0㎏）Ｒ1/7/14達成
47.8㎏
8/5・・・・・744日目
48.2㎏（前日比－0.2㎏）
開始より・・・・－10.9㎏
漢方茶期間・・・458日
脱漢方茶・・・・・6日目
朝・・・・・レタス・トマト・ひじき・めざし・目玉焼き・ウインナー
ピーマン炒め（ピーマン 人参）
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー・チョコレート・煎餅
夜・・・・・高野豆腐の親子丼（高野豆腐・鶏肉・玉ねぎ・ねぎ・卵）
漬物・ヤクルトミルミル
間食・・・・・コーヒー・チョコレート
シューロールケーキ 1個
体重は48.0㎏～48.4㎏の間を行ったり来たりしています。
漢方茶を止めて、今日で6日です。
漢方茶を止めてから、体の変化がありました。
以前はお昼に漢方茶とチョコレートを食べていましたが、その頃は夕方になってもお腹が空かず、そのまま帰りにも漢方茶とチョコレートを食べていたので、お腹は空かないまま～。
漢方茶を止めてからは、お昼はコーヒーとチョコレート。今は夕方になるとお腹が空いて、夕飯の買い物をするのに余計なものまで買いそうです（笑）
そしてもう一つの体の変化は、排尿の回数が格段に減ったことです。
この二つの変化が、体重維持に良いのか悪いのか、それがわかるのは3ヵ月後か半年後か1年後か・・・。