ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
8月30日・・・・・769日目
47.7㎏（前日比－0.3㎏）
開始より・・・・－11.4㎏
漢方茶期間・・・458日
脱 漢方茶・・・30日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ひじき
目玉焼き
ベビーハム
味噌汁
ピーマン炒め
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・かき揚げ（えび 玉ねぎ 人参）
八幡巻（牛肉 ごぼう 人参 ごま）
味噌汁
キーウィ
ヤクルトミルミル
とうもろこし
間食・・・・コーヒー
あんドーナツ
チョコレート
今日は月末でした。
忙しい月末が何事もなく終わるとホッとします(~_~;)
金曜日の月末は、翌日・翌々日の土日が休みなので最高です
さて明日で8月も終わり
毎年恒例の10月の旅行まで残り1ヵ月となりました
主人と毎日100円ずつ貯金箱へ旅行貯金チャリ～ン
それに少し足して、3泊4日ほど旅行へ行きます
昨年は金沢へ行きましたが、今年は奈良と滋賀です
それを楽しみに9月を乗り切ろう(*'▽')