ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
8月16日・・・・・755日目
47.8㎏（前日比－0.4㎏）
開始より・・・・－11.3㎏
漢方茶期間・・・458日
脱 漢方茶・・・16日目
朝・・・・・レタス・トマト・キャベツ
ひじき
卵焼き
味噌汁
ピーマン炒め
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・日向市『みやこ家』おまかせ定食
間食・・・・コーヒー
今朝の体重は、47.8㎏再び
今月は48㎏を切る日が、少しですが増えています(^.^) これでよし
それでいつの間にか、47㎏台が定着していればいい～(＾◇＾)
今日は孫ちゃんが帰った後、体がだるくていつの間にか寝てしまっていたようで、ハッと目が覚めたら、主人が笑いながら『疲れちょるね～。口開けて寝ちょったぞ～。』
主人が帰って来たのに全く気づきませんでした
主人はもう部屋着に着替えていたので、口を開けて寝ていた間抜けな顔の私を、しばらくニヤニヤしながら眺めてたんでしょう(~_~;)
それから夕飯を作ろうと台所に立って材料を出しましたが、夏の疲れなのか体がだるい
私の中で葛藤が始まります
体だるいから、外食しようかな～。
いやいや、せっかく今朝の体重が47.8㎏だったんだから、外食したらまた太るじゃん
でも今から作り始めるのも、遅くなるし～・・・・・。
『ねえ～。今日どこかに食べに行こうか
』あ～あ負けた
だるさに負けた
主人は『いいよ～。どこに行く』
こんな時もあるわ大丈夫また頑張ろうと自分を納得させて、ガッツリ定食をいただきました('◇')ゞ
うん。また頑張ろう