ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
8月9日・・・・・748日目
47.9㎏（前日比－0.5㎏）
開始より・・・・－11.2㎏
漢方茶期間・・・458日
脱 漢方茶・・・10日目
朝・・・・・レタス・トマト
ソーセージ
チキンライス
目玉焼き
ピーマン炒め
昼・・・・・コーヒー
クッキー 1枚
夜・・・・・もずく酢
きゅうりスライス
レタス・トマト
チキンソテー
ヤクルトミルミル
間食・・・・牛乳
豆乳とおからのロールケーキ
迷走していた体重は、今朝ようやく48㎏を切ってくれました
なるべく48㎏を切った状態が、安定して続くようにこれからも頑張りたいです
明日から3連休～。
ダラダラしないようにしなくっちゃ