ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・428日目
3日間の記録です。
木、金と送別会に食事会。
2日間ともよく食べましたが、出来るだけ炭水化物は避けました
でも〆のデザートは・・・・・食べました(^-^;
10/1 51.5㎏（前日比±0.0㎏）
10/2 52.1㎏（前日比＋0.6㎏）
10/3 51.4㎏（前日比－0.7㎏）
朝
昼
夜
間食
以上です(^-^)