ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・442日目
51.9㎏（前日比＋0.1㎏）
朝・・・・・唐揚げ 2個
昼・・・・・大分弥生『深川』
夜・・・・・鍋（豚肉 白菜 えのき しめじ もやし しらたき 豆腐）
スズキの刺身
ヤクルトミルミル
デーツ・アーモンド
間食なし
今日は神奈川県にいる次男のお嫁さんの誕生日です
朝忘れないうちに、おめでとうLINEをしました
毎日朝4時半に起きて、家事をして正社員で仕事もしている頑張り屋さんです。
息子は国内出張や海外出張が多いので、その時は一人で子ども2人の面倒をみています。
頑張り屋さんのお嫁さんに感謝です
今日の夕方、少年団指導から帰って来た主人が『釣りに行って来るわ』と20分位行ってスズキを釣って帰って来ました(*'▽')
そしてすぐに半身を刺身にしてくれたので、夕飯の鍋と一緒に『いただきま～～～す』
もっちりして甘味もありおいしかった～
半身はフライ用にして冷凍(^.^)来週の夕食で